|
Gord:25,8
Liq: 54,1
Magra:37,1
|
63.4 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 21日:
|
751 kcal
|
脂質: 22.21g | たんぱく質: 44.80g | 炭水化物: 88.20g.
朝食: Activia Liquido Zero, Marilan Pit Stop Integral. 昼食: Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Lay's Batatas Fritas Light. 夕食: Alface, Lay's Batatas Fritas Light, Continente Atum Natural. 軽食/その他: Gelado Familiar Caramelo, Gelado Familiar Caramelo, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Danone Gelatina de Iogurte Frutos Tropicais, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Nestlé Chocolate Preto Semiamargo. もっと...
|
|
1827 kcal
|
運動:
休憩 - 5 時間 45 分, 座る - 10 時間, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|