2024年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 22日:
|
1629 kcal
|
脂質: 60.49g | たんぱく質: 63.69g | 炭水化物: 214.46g.
朝食: Tereyağı, Bal, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kaanlar Beyaz Peynir. 昼食: Tam Buğday Ekmeği, Pişi, Birşah Tam Kıvamında Yoğurt, Karnabahar Kızartması. 夕食: Tam Buğday Ekmeği, Brokoli Corbasi, Dardanel Ton Klasik. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|