2024年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 22日:
|
781 kcal
|
脂質: 23.58g | たんぱく質: 52.91g | 炭水化物: 91.77g.
朝食: Зеленый Чай, Кабачковая Икра, Пятерочка Груша Конференция, Коломенское Хлеб Белый, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. 夕食: Мирамар Крабовые Палочки, Kaluri Креветки Белоногие «Королевские», Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|