2024年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 22日:
|
1487 kcal
|
脂質: 54.99g | たんぱく質: 85.41g | 炭水化物: 157.83g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Миндаль Миндаль, Магнит Сыр Российский 50%, Хлеб с Отрубями. 昼食: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Бананом, Куриные Голени с Кожей, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, Bonduelle Кукуруза, Запеченная или Жареная Треска. 軽食/その他: Nut N Go Миндальный Батончик Caramel, Almond And Sea Salt. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|