2024年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.7 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 22日:
|
1434 kcal
|
脂質: 65.26g | たんぱく質: 65.33g | 炭水化物: 150.98g.
朝食: Финики, Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины без Косточки, Омлет с Молоком, ВкусВилл Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 昼食: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Алые Паруса Плов с Бараниной. 夕食: ITLV Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 軽食/その他: Макароны Отварные, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Олег Сирота Сыр Истринский, Озерский Сувенир Мармелад Яблочный. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|