2024年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 22日:
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4024 kcal
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脂質: 178.47g | たんぱく質: 173.73g | 炭水化物: 439.18g.
朝食: Smart Protein, Alnatura Kokos Drink Ungesüßt, 100% Kollagen Weidehaltung, DM Bio Quinoa Gepufft, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Alnatura Haferflocken Zartschmelzend, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Äpfel. 昼食: Dinkel-Hafervollkornbrot, Oatly Aufstrich Natur, Cocktailtomaten, Karotten. 夕食: Ja! Garnelen, Alnatura Kokos Drink Ungesüßt, Barilla Risoni Rote Linsen und Kichererbsen, Frosta Gemüse Mix Asiatische Küche Ungewürzt. 軽食/その他: Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet und Gesalzen , Ferrero Raffaello Kokos & Mandelcreme, Lindt Weiße Schokolade, REWE Feine Welt Vanilleeis, REWE Apfel. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Aller Anfang ist schwer. Wird schon.👍
2024年 04月 22日 投稿者: Hundesan
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