2024年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 22日:
|
1285 kcal
|
脂質: 71.05g | たんぱく質: 93.94g | 炭水化物: 55.03g.
朝食: Чай с Лимоном, Natura Смесь Семян, Крымский Молочник Творог 5%, Банан, Данон Актибио Дыня Клубника Земляника. 昼食: Snaq Fabriq Батончик Кокосовый , Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Свиная Отбивная, Гречка Отварная. 夕食: Вареное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. 軽食/その他: Сыр Российский, Чай с Лимоном, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|