2022年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
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3874 kcal
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脂質: 215.85g | たんぱく質: 169.07g | 炭水化物: 317.21g.
朝食: Beyaz Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Tereyağı, Menemen, Poğaça, Küt Böreği. 昼食: Ekmek, Dana Eti, Izgara Köfte. 軽食/その他: Tadım Çekirdek, Yer Fıstığı, Şölen Luppo, Süsse Petit Beurre. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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