2024年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 22日:
|
2010 kcal
|
脂質: 76.79g | たんぱく質: 199.34g | 炭水化物: 137.15g.
朝食: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Маасдам, Самокат Молоко 3,2%, Самокат Хлопья Геркулес Овсяные. 昼食: Индилайт Грудка Индейки, Самокат Пирожное «Картошка» Классическая, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Магнит Сыр Маасдам, Магнит Огурчик Соленый, Zero Кетчуп, Индилайт Грудка Индейки. 夕食: Botanica Ядра Кешью Жаренные , Клубника, Джекфрут, Помидоры, Магнит Огурчик Соленый, Zero Соус Барбекю, Индилайт Грудка Индейки. 軽食/その他: Клубника, Zero Джем Манго , Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Venn's Греческий Йогурт 0,1%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|