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???🤷♀️
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96.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 22日:
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1381 kcal
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脂質: 44.59g | たんぱく質: 51.74g | 炭水化物: 188.53g.
朝食: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Berger Zitronenpfeffer Schinken, Käsebrötchen. 昼食: Gut & Günstig Sonnenblumenöl, Gouda, Salami, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Ei, Gut & Günstig Feiner Zucker, Gut & Günstig Weizenmehl. 夕食: Tomaten, Ei, Schwarzbrot, Thonke Korbbrot. 軽食/その他: Kinder Riegel (12,5g), Yogurette Yogurette. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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