2024年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 18.0 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 22日:
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1199 kcal
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脂質: 23.04g | たんぱく質: 109.44g | 炭水化物: 129.86g.
朝食: Asda 24G Fat Free Protein Strawberry Yoghurt. 昼食: Arla Protein Raspberry, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Sainsbury's Tuna in Spring Water, Asda Iceberg Lettuce, Asda Wholemeal Wraps. 夕食: Asda Muesli, Arla Protein Salted Caramel. 軽食/その他: Skinny Whip Toffee, Nakd Protein Bar, Semi-Skimmed Milk, Nescafe Instant Coffee. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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