2024年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 21日:
|
1481 kcal
|
脂質: 72.27g | たんぱく質: 79.43g | 炭水化物: 111.89g.
朝食: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Активиа Йогурт Манго, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Pretto Сыр Творожный, Касес Хлеб Купеческий с Изюмом, Мясницкий Ряд Рулет из Говядины. 夕食: Ярче Рулетик с Маком, Мясницкий Ряд Рулет из Говядины, Касес Хлеб Купеческий с Изюмом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. 軽食/その他: Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках с Медом и Грецким Орехом, Касес Хлеб Купеческий с Изюмом, Сливочное Масло, Жареная Баранина. もっと...
|
体重に変化ありません
|