2024年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 22日:
|
1739 kcal
|
脂質: 73.61g | たんぱく質: 102.82g | 炭水化物: 167.36g.
朝食: Макфа Пшеничная Мука, Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Изюм, Творог 9%, Пятерочка Сахар, Кофе, Красная Цена Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо. 昼食: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаные Хлебцы, Красная Цена Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Пятерочка Банан, Суп с Лососем. 夕食: Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Вологодское Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вкус Мая Хлебцы, Зеленый Чай, Красная Цена Молоко 2,5%, Серпуховхлеб Батон Нарезной, Санта Бремор Краб в Соусе. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Пятерочка Яблоко Красное, Мираторг Окорок Свиной, Пятерочка Киви. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|