2017年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 30日:
|
1729 kcal
|
脂質: 76.85g | たんぱく質: 105.10g | 炭水化物: 147.01g.
朝食: Белебеевский Сыр Сметанковый, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. 昼食: Вкусные Консервы Тунец Натуральный. 夕食: Акконд Конфета Птица Дивная, Яшкино Крекер Французский, Быстров Овсяная Каша Чернослив. 軽食/その他: Говядина Отварная, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Кофе, Чай, Вода, Бананы Сушеные в Глазури. もっと...
|
|
2623 kcal
|
運動:
デスクワーク - 7 時間, ハイキング - 50 分, 睡眠 - 8 時間, 歌う - 2 時間, 休憩 - 6 時間 10 分. もっと...
|
|