2024年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 15日:
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1535 kcal
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脂質: 65.74g | たんぱく質: 148.58g | 炭水化物: 91.42g.
朝食: Мираторг Котлеты из Говядины Домашние, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. 昼食: Гречка Отварная. 夕食: Do4a Lab Premium Whey. 軽食/その他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Taurus Денвер Стейк. もっと...
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週に3.0 kg増量中
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