2024年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 22日:
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1158 kcal
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脂質: 58.31g | たんぱく質: 37.26g | 炭水化物: 136.41g.
朝食: Бахетле Беляш с Мясом, Verano, Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Морячок Сырок с Двумя Начинками, Зеленый Лук, Перекресток Матнакаш, Картошка Вареная, Антей Сардина Тихоокеанская Иваси Холодного Копчения. 夕食: Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Кофе, Груша. もっと...
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1808 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 37 分, 休憩 - 14 時間 23 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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