2024年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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134.7 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 20日:
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817 kcal
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脂質: 24.58g | たんぱく質: 63.45g | 炭水化物: 83.64g.
朝食: Qualy Qualy Light, Pão Francês, Italac Leite Desnatado , Café com Açúcar. 昼食: Aurora Linguiça Toscana, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pepino Japonês, Beterraba Cozida, Contra-filé. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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