2024年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 21日:
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1166 kcal
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脂質: 53.85g | たんぱく質: 48.43g | 炭水化物: 122.90g.
朝食: Tirolez Queijo Minas Frescal, Nutrella Pão Supreme 100% Integral. 昼食: Hellmann's Ketchup, Hortifruti Cenoura Crua, Benassi Crispy Onions, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, President Queijo Minas Padrão , Batavo Iorgute Natural Integral, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas. 夕食: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau, Antarctica Guaraná (Copo), Pizza de Frango com Catupiry. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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