2024年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 21日:
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1095 kcal
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脂質: 40.40g | たんぱく質: 58.40g | 炭水化物: 129.81g.
朝食: Abacate, Banana Nanica, Manga Palmer. 昼食: Nacho Loco Mini Taco Carne Desfiada Com Queijo, Macarrão com Carne Moída, Guioza. 昼食後: Pitaya, Caqui, Melitta Café sem Açúcar . 夕食: Macarrão com Carne Moída, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho. 軽食/その他: Lacta Chocolate Laka Oreo. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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