2023年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 17日:
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1234 kcal
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脂質: 57.99g | たんぱく質: 115.76g | 炭水化物: 59.12g.
朝食: Kepekli Ekmek, Pınar Doyum Hindi Salam, Yumurta. 昼食: Domatesler, Marul, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Dardanel Ton Klasik. 夕食: Tavuk Budu, Dardanel Ton Klasik, Tavuk Çorbası, Marul, Domatesler. 軽食/その他: Çerezos Peynir ve Soğan Aromalı Mısır Çerezi, Cheesecake. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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