2023年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
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1121 kcal
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脂質: 44.81g | たんぱく質: 115.39g | 炭水化物: 58.18g.
朝食: Yumurta. 昼食: Salatalık (Soyulmuş), Indomie Acı ve Baharatlı Hazır Noodle, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 夕食: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Dardanel Ton Klasik, Domatesler, Marul. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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