2024年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 21日:
|
1026 kcal
|
脂質: 82.69g | たんぱく質: 47.09g | 炭水化物: 22.16g.
朝食: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. 昼食: Кубаночка Томатная Паста, Баранина, ВкусВилл Сметана 20%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Редис, Подсолнечное Масло. 夕食: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, ВкусВилл Творог Пластовой 20%, ВкусВилл Сметана 20%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|