2024年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 20日:
|
1552 kcal
|
脂質: 64.49g | たんぱく質: 104.45g | 炭水化物: 143.67g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Банан, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. 夕食: 35 Конфета со Сливочной Начинкой, 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Булгур (Вареный), Семга Запеченная, Ржаные Хлебцы, Кубанский Молочник Творог 0%. 軽食/その他: Ржаные Хлебцы, Ламбер Сыр Ламбер 50%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|