2024年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 21日:
|
1088 kcal
|
脂質: 38.17g | たんぱく質: 82.02g | 炭水化物: 102.44g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Сахалинский Икорный Дом Икра Кижуча , Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Магнит Грейпфрут . 夕食: Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Станция Молочная Творог 5%. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|