2024年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 21日:
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638 kcal
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脂質: 30.83g | たんぱく質: 77.41g | 炭水化物: 11.40g.
昼食: Сельдерей, Сильпо Стебель Сельдерея, Сильпо Лук Репчатый , Сметана Домашняя, Qlio Оливковое Масло Extra Virgin, Яготинский Творог 9,5%, Капуста Белокочанная, Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Жареные), Мидии, Skandinavika Креветки Очищенные. 夕食: Сильпо Стебель Сельдерея. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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