2024年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 21日:
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1814 kcal
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脂質: 85.64g | たんぱく質: 57.51g | 炭水化物: 161.13g.
朝食: Melkan Roomboter Ongezouten, Aardbeien, Bolletje Beschuit, Beschuit, Banaan, Citroen, Spinazie. 昼食: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Volkoren Brood, LAOGANMA Crispy Chili in Oil. 夕食: Milsa Roomkaas, Pistolet, Pistachenoten, Tom Kha Kai, Pompoencake. 軽食/その他: Gin. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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