2024年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.8 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 21日:
|
2862 kcal
|
脂質: 110.81g | たんぱく質: 130.97g | 炭水化物: 329.54g.
朝食: Ketchup, Światowid Ser Gouda, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Biedronka Jajka M, Biedronka Masło Ekstra. 昼食: Nutella Nutella, Jabłko, Oreo Ciastka, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%. 夕食: Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Łowicz Sos Boloński z Mięsem Mielonym, Światowid Ser Gouda, Rosół. 軽食/その他: Piątnica Serek Wiejski, Sokołów Szynka Wiejska, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Ogórki Konserwowe, Lidl Chleb Górski, Kajzerka. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|