2024年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
40.8 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 21日:
|
849 kcal
|
脂質: 21.03g | たんぱく質: 35.93g | 炭水化物: 132.92g.
朝食: Катеринослав Хлеб Хлеб Урожайный, Комо Сыр Гауда, Белая Линия Молоко 2,5%, Яблоко, Український Сир Кисломолочний 5%, Бабаевский Конфеты Белочка, Помидоры, Редис, Огурец, Своя Линия Кукуруза Консервированная , Зеленый Горошек, Гречневая Каша, Чай, Своя Лінія Зефір Біло-Рожевий, Danone Йогурт Живинка Клубника , Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде, Lovare Strawberry Marshmallow. もっと...
|
|
494 kcal
|
運動:
走る - 時速10km - 1 時間 7 分, 皿洗い - 7 分, Имба - 22 時間 46 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|