2024年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 21日:
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1014 kcal
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脂質: 46.23g | たんぱく質: 63.18g | 炭水化物: 79.84g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Кукурузные Лёгкие. 昼食: Победа Шоколад Горький с Морской Солью, Махеевъ Кетчуп Томатный, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью . 軽食/その他: Большая Кружка Ряженка Нежная с Клубникой 3,5%, Творог 5%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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