2024年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 21日:
|
1703 kcal
|
脂質: 64.73g | たんぱく質: 107.14g | 炭水化物: 158.77g.
朝食: Мёд, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Спартак Шоколад с Трюфельной Начинкой, Vocaso Кокосовая Мука, Беллакт Сливочное Масло (83,5%), Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яйцо, Чай. 昼食: Свекла Вареная, Банан, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Квашеная Капуста, Bonduelle Зелёный Горошек. 夕食: TA-TI Фундук Жареный, Campo Viejo Розовое Сухое Вино, Витебскхлебпром Хлебные Палочки по-Итальянски, Мидии в Сливочном Соусе, Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой, Свекла Вареная, Сухие Жареные Очищенные Семечки. 軽食/その他: Банан, Топ Мороженое Печенье-Криспи, Bionova Protein Bar (Cookies With Cream). もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|