2024年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 21日:
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1482 kcal
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脂質: 82.37g | たんぱく質: 68.29g | 炭水化物: 117.74g.
朝食: Global Village Черника, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Творог Обезжиренный 1,8%. 昼食: Котлета Свиная, Гастроном Овощи Запечённые, Увелка Гречневая Каша на Воде. 夕食: Зеленый Чай, Котлета Свиная, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Гастроном Овощи Запечённые. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Финики, Курага. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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