2024年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 21日:
|
1609 kcal
|
脂質: 58.25g | たんぱく質: 121.12g | 炭水化物: 162.89g.
朝食: Азбука Вкуса Яйца Перепелиные Отварные, Здоровье Хлеб Заливной Зерновой, Яблоки (без Кожи), Семга Слабосоленая, Магнит Апельсин без Кожуры, Редис, Авокадо Авокадо Хасс. 昼食: Яблоки (без Кожи), Азбука Вкуса Яйца Перепелиные Отварные, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Простоквашино Греческий. 夕食: Яблоки (без Кожи), Салат Овощной, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Простоквашино Греческий Густой Йогурт, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|