2024年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 38.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 21日:
|
1444 kcal
|
脂質: 78.70g | たんぱく質: 141.70g | 炭水化物: 42.77g.
朝食: Миндаль Миндаль, Печень Куриная в Сметане, Моя Цена Сыр Российский , Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Желток, Вареное Яйцо. 昼食: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Табрис Курица Отварная. 夕食: Смешанные Орехи, Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами, Кефир (Обезжиренный), Творог 5%. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|