2024年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 21日:
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2282 kcal
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脂質: 143.68g | たんぱく質: 116.69g | 炭水化物: 132.45g.
朝食: Дикое Море Морская Капуста Салат по-Сахалински, Сыр Пармезан (Твердый), Омлет с Молоком, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Морозко Тесто Слоёное Бездрожжевое, Правильное Решение Сало по-Домашнему, Пицца в лепёшке, Пятерочка Груша Желтая, Горбуша, Фруктовое Облако Биойогурт, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. 夕食: Павловская Курочка Купаты из Мяса Птицы, Светаево Пломбир в Стаканчике. 軽食/その他: Арахис. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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