2024年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 35.2 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 21日:
|
1807 kcal
|
脂質: 80.60g | たんぱく質: 123.86g | 炭水化物: 152.28g.
朝食: Магнит Банан, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Лакт Творог 2%, Bonfesto Рикотта Лайт, Кэроб, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Myllyn Paras Овёс Резаный . 昼食: Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Салат белковый. 夕食: Огурец (с Кожурой), Макси Сосиска в Слоеном Тесте. 軽食/その他: Бабкины Семечки Семечки, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|