|
4.6
|
89.6 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 21日:
|
1737 kcal
|
脂質: 82.54g | たんぱく質: 63.96g | 炭水化物: 195.01g.
朝食: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Хлеб, Сметана , Кофе с Молоком. 昼食: Хреновина, Великолукский Мясокомбинат Рулька Свиная, Мираторг Рулька Свиная, Рублевский МПЗ Рулька Свиная. 夕食: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Рис Вареный, Sen Soy Чипсы Нори. 軽食/その他: Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Grante Сок Гранатовый, Фруто Няня Компот из Яблок, Чернослива и Изюма, Фруто Няня Компот из Яблок, Изюма и Кураги , Изюм (без Косточек). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|