2024年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 21日:
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1935 kcal
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脂質: 90.07g | たんぱく質: 108.26g | 炭水化物: 170.68g.
朝食: Миндаль Миндаль, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Увелка Пшеничная Крупа, Ратибор Варенье Клубничное, Творог (Полностью Обезжиренный), Большая Кружка Молоко 2,5%. 昼食: 1 Пирог Заливной с Фаршем, 1 Торт Пломбир, Очаковский Квас, Окрошка, Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками. 夕食: Манник, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Филе Индейки, Капуста, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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