2024年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 21日:
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2117 kcal
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脂質: 114.18g | たんぱく質: 98.05g | 炭水化物: 170.25g.
朝食: Гринагро Молоко 2,5%, Виктория Шарлотка Яблочная, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Кабачок, Мясной Ряд Свинина Праздничная. 昼食: Додо Пицца Сырный Стартер, Додо Пицца Додстер. 夕食: Coffee Machine Завертон с Яйцом и Беконом , Andros Персиковое Пюре, Coffee Like Раф-Кофе (300мл). もっと...
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2930 kcal
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運動:
ショッピング - 2 時間, ハイキング - 1 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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