2024年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.4 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 21日:
|
1795 kcal
|
脂質: 53.26g | たんぱく質: 165.08g | 炭水化物: 161.31g.
朝食: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака. 昼食: Глобус Говяжья Голяшка без Кости, Barilla Макароны. 夕食: Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Maxler 100% Golden Whey Черничный Маффин, Чудо Коктейль Молочный Клубника. 軽食/その他: Parmalat Молоко 1,8%, Noyer Белый Кунжут, Семушка Кедровые Орехи. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|