2024年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 20日:
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807 kcal
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脂質: 35.03g | たんぱく質: 41.27g | 炭水化物: 78.53g.
朝食: Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. 昼食: Lokum. 夕食: Kühne Tuzazz Kornişon Turşusu, Sütaş Cacık, Özbek Pilavı, Tavuk Baget (Derisi Yenerek). 軽食/その他: Kömbe. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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