2015年 06月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
85.7 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 20.0 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

1309 kcal 脂質: 51.31g | たんぱく質: 46.37g | 炭水化物: 182.12g.   朝食: Essential Everyday Red Kidney Beans, Progresso Chicken & Sausage Gumbo Soup. 昼食: Nong Shim Hot & Spicy Noodle Soup Shin Cup. 夕食: Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Progresso Creamy Roasted Chicken with Herb Dumplings. 軽食/その他: Ruffles Queso Cheese Potato Chips, Barcel Takis Fuego Hot Chili Pepper & Lemon Flavored Rolled Corn Tortilla Minis. もっと...
2403 kcal 運動: 自転車(ふつう) - 時速21km - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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