2015年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 20日:
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1159 kcal
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脂質: 40.65g | たんぱく質: 43.12g | 炭水化物: 164.13g.
朝食: AdeS Leite de Soja Zero, Probiótica Carb Up, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Biolab Disfor Peptídeos de Colágenos Peptan. 昼食: Toblerone Toblerone Mini, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Aipim (Cozido), Coqueiro Atum Ralado Light, Becel Original sem Sal, Tomates, Cebolas, Gengibre, Alho. 夕食: Queijo Minas, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Aipim (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolinha Verde. 軽食/その他: Mexerica, Café, Limão. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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