2024年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 20日:
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1344 kcal
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脂質: 59.61g | たんぱく質: 120.87g | 炭水化物: 78.90g.
朝食: Piracanjuba Queijo Mussarela , Nutrella 14 Grãos, Castanhas de Caju, Amêndoas. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Coxa de Frango, Carioca Feijão Cozido. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Integral, Canto de Minas Iogurte Triplo Zero Morango, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Pão de Queijo. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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