2024年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 39.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 20日:
|
1429 kcal
|
脂質: 82.90g | たんぱく質: 107.65g | 炭水化物: 61.88g.
朝食: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Смешанные Орехи, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр-Бор Сыр Российский. 昼食: Яблоко Зеленое, Арахис, Магнит Фасоль Стручковая Жареная, Печень Куриная в Сметане. 夕食: Арахис, Курица Вареная. 軽食/その他: Бионова Протеиновый Шейк. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|