2024年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 20日:
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2166 kcal
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脂質: 100.79g | たんぱく質: 102.84g | 炭水化物: 220.17g.
朝食: Steven’S Pancakes Khudos, Stonemill Sourdough Multigrain Bread, Onions , Fried Egg, 2% Fat Milk, Avocado Vegetable Oil , Avocados , Moov Organic Wild Blueberries. 昼食: Stir Fry Beef Khudos , Rice Noodles (Cooked) , Medjool Dates . 夕食: Mott's Clamato Caesar, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Watermelon , Gerber Lil' Crunchies, Cadbury Caramilk Bar, Kirkland Signature Sour Cream, MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Bananas , Tangerines (Mandarin Oranges) , Miss Vickie's Chips. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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