2015年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 20日:
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2004 kcal
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脂質: 46.47g | たんぱく質: 105.26g | 炭水化物: 290.31g.
朝食: Mamão Papaia, Jasmine Granola Integral, Café com Leite Integral. 昼食: Arroz Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salmão no Forno ou Grelhado, Suco de Abacaxi. 夕食: Maçã, Jandaia Suco de Caju, Da Terrinha Tapioca, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Plus Vita Pão Integral 12 Grãos. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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