2024年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 19日:
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1753 kcal
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脂質: 64.71g | たんぱく質: 55.21g | 炭水化物: 243.07g.
朝食: Costco 韓國鹽烤海苔, 萊爾富 韓式部隊鍋, 全家 炸雞腿便當. 昼食: 植物的優 蜂蜜草莓優格, 蜜蜂工坊 台灣鮮採蜂蜜, 全聯 閱讀麵包-全麥吐司, 安佳 有鹽奶油 (10克), 蜜蜂工坊 台灣鮮採蜂蜜, 全聯 閱讀麵包-全麥吐司, 安佳 有鹽奶油 (10克). 夕食: 早安美芝城 起士蛋餅, 草莓. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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