2024年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 20日:
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1468 kcal
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脂質: 29.19g | たんぱく質: 31.89g | 炭水化物: 282.65g.
朝食: Canto de Minas Queijo Mussarela, Seara Levíssimo, Pão Francês, Natural One Suco de Laranja, Manteiga (com Sal), Danone Iogurte com Preparado de Fruta Sabor Morango, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Dafruta Suco de Maracujá . 昼食: Frimesa Panceta, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Farofa. 夕食: Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Manteiga (com Sal), Pão Caseiro, Piracanjuba Leite Semidesnatado. 軽食/その他: União Açúcar Demerara, Farinha de Mandioca, Açaí. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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