2024年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 19日:
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2163 kcal
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脂質: 77.29g | たんぱく質: 71.76g | 炭水化物: 255.87g.
朝食: Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Danone Iogurte com Preparado de Fruta Sabor Morango, Manteiga (com Sal), Pão de Leite, Pão Francês, Dafruta Suco Concentrado de Abacaxi, Natural One Suco de Laranja. 昼食: Farofa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Frimesa Panceta. 夕食: Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Caseiro, Manteiga (com Sal), Piracanjuba Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Costa Sul Quadritos de Peixe, Queijo, Cerveja, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Banana Prata. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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