2024年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.3 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 20日:
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2580 kcal
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脂質: 88.74g | たんぱく質: 220.04g | 炭水化物: 225.17g.
朝食: Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Bodylab24 Whey Protein Double Choco, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Harry Körner Balance Sandwich, Milsani Streichfein Ungesalzen, Dulano Kochschinken. 昼食: Metzger Thüringer Mett, Margarine, Salami, Gekochtes Ei, Goldähren Weizenbrötchen. 夕食: Knorr Helle Soße, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Bodylab24 Whey Protein Double Choco, Body Attack Casein Banana Cream, Zwiebeln, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Frischkäse, Reisnudeln (Gekocht). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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